노트북 발열 줄이려면 받침대부터 바꿔야 하는 이유


노트북 발열 때문에 고생하는 분들 정말 많더라고요. 저도 예전에는 그냥 '원래 이렇게 뜨거운가 보다' 하고 손바닥 뻘겋게 달아오르는 키보드를 참아가며 작업했던 기억이 있어요. 특히 여름철에 영상 편집이나 게임 좀 하려고 하면 팬 소리가 비행기 이륙하는 수준으로 커지면서 CPU 온도가 90도를 훌쩍 넘는 걸 보고 식겁했던 적이 한두 번이 아니거든요.

그러다 문득 이런 생각이 들었어요. '내부 청소나 서멀 그리스 재도포 같은 건 전문가한테 맡겨야 할 텐데, 내가 지금 당장 뭘 할 수 있을까?' 해답은 생각보다 훨씬 단순한 곳에 있었어요. 바로 노트북이 숨 쉴 공간을 마련해주는 작은 습관이었거든요. 노트북을 평평한 책상에 딱 붙여놓고 쓰는 순간, 아무리 비싼 쿨링 시스템도 제 성능을 못 낸다는 사실을 깨닫기까지 꽤 오래 걸렸어요.

오늘은 제가 직접 수년간 겪어본 시행착오를 바탕으로, 왜 노트북 받침대가 단순한 액세서리가 아니라 필수 투자 항목인지 낱낱이 이야기해보려고 해요. 성능 저하를 막고 부품 수명까지 지키는 가장 현실적인 방법, 함께 살펴볼까요?

📋 목차

노트북이 열 받는 근본적인 이유

노트북이 뜨거워지는 건 당연한 물리 현상이에요. 작은 몸체 안에 고성능 CPU와 GPU, SSD 같은 부품들이 오밀조밀 모여서 전기를 먹고 일을 하니까 열이 발생하는 건 피할 수 없죠. 일반 데스크톱처럼 내부 공간이 넉넉하지도 않고, 큼지막한 타워형 쿨러나 수랭 시스템을 넣을 수도 없어서 구조적으로 발열에 엄청 취약할 수밖에 없거든요.

제조사들은 이 문제를 해결하려고 히트파이프를 여러 겹 깔고 방열판 면적을 키우며 블로어 팬을 돌리는데, 여기엔 결정적인 전제 조건이 하나 붙어요. 바로 '충분한 외부 공기 유입'이에요. 노트북 하단에 나 있는 흡기구가 막혀버리면 아무리 내부 팬이 미친 듯이 돌아도 뜨거운 공기만 내부에서 빙글빙글 순환할 뿐이에요. 쉽게 말해 입을 막고 달리기를 시키는 거나 다름없는 상황인 거죠.

실제로 많은 분들이 노트북을 소파나 침대 위에 올려놓고 사용하는데, 이건 최악의 시나리오예요. 푹신한 천 재질이 바닥 흡기구를 완벽하게 틀어막아버리거든요. 순간적으로 온도가 치솟으면서 시스템이 스로틀링을 걸기 시작하고, 작업 속도가 확 느려지는 걸 체감하게 돼요. 이런 상태가 반복되면 단순히 성능 저하를 넘어서 메인보드 납땜 부위가 손상될 위험까지 커지더라고요.

제가 예전에 쓰던 노트북이 유독 발열이 심해서 서비스 센터를 찾아갔을 때, 기사님이 가장 먼저 한 말이 무엇이었는지 아세요? '사용 환경이 어떤가요? 책상 위에서 쓰시나요?'였어요. 하드웨어 점검보다 사용자 환경을 먼저 묻는 걸 보고, 외부 공기 흐름이 생각보다 훨씬 중요하다는 걸 실감했죠.

받침대 효과를 극대화하는 작은 팁

노트북 하단의 흡기구 위치를 먼저 확인해보세요. 모델마다 흡기구 배치가 조금씩 달라서, 받침대를 고를 때 하단 중앙이나 후면 쪽 흡기구를 막지 않는 디자인인지 꼭 확인해야 해요. 특히 메쉬 구조나 타공망이 넓게 뚫린 받침대가 공기 순환에 훨씬 유리하더라고요.

받침대 vs 쿨링패드, 뭐가 다른 걸까

많은 분들이 '쿨링'이라는 단어에 혹해서 팬이 달린 쿨링패드부터 찾으시더라고요. 그런데 정작 제 경험으로 돌아보면, 고가의 쿨링패드보다 단순한 알루미늄 받침대 하나가 더 큰 차이를 만들어냈어요. 이 부분이 꽤 흥미로운데, 원리를 알고 나면 이해가 확 되실 거예요.

팬이 달린 쿨링패드는 노트북 하단에 바람을 강제로 불어넣어서 추가 냉각을 해주는 방식이에요. 이론적으로는 완벽해 보이죠. 하지만 노트북 내부 팬의 RPM과 쿨링패드 팬의 풍량이 서로 맞지 않으면 오히려 공기 흐름이 간섭을 일으키는 경우가 생겨요. 게다가 USB 포트 하나를 계속 점유해야 하는 불편함과 패드 자체 팬 소음이 합쳐지면 소음이 더 커지는 부작용도 만만치 않더라고요.

반면 일반 받침대는 물리적으로 노트북을 들어 올려서 자연 대류를 극대화하는 데 초점을 맞춰요. 뜨거운 공기는 위로 올라가고 차가운 공기는 아래로 내려오는 기본 원리를 이용하는 거예요. 하단에 충분한 공간이 생기면, 노트북 자체 팬이 외부의 시원한 공기를 빨아들이기 훨씬 수월해지죠. 별도 전원도 필요 없고 소음도 전혀 없는데, 온도 하락 효과는 확실하게 체감할 수 있었어요.

아래 표는 제가 직접 사용해본 받침대 유형별로 실제 느낀 장단점을 정리한 거예요. 가격대별로 확실히 경험의 차이가 있었거든요.

구분 플라스틱 접이식 알루미늄 고정형 팬 내장 쿨링패드
온도 하락 폭 약 3~5도 약 5~8도 약 2~6도 (환경 따라 편차 큼)
소음 발생 없음 없음 추가 팬 소음 발생
휴대성 매우 좋음 (접이식) 보통 (무게감 있음) 낮음 (부피 큼)
추가 전원 불필요 불필요 USB 연결 필수
가격대 1~2만원 2~5만원 2~8만원

내가 겪었던 소름 돋는 실패담

이 이야기를 꼭 해야 할 것 같아요. 몇 년 전, 한여름에 마감 작업을 하느라 거실 바닥에 엎드려 노트북을 쓰고 있었거든요. 당시에는 '잠깐이면 되겠지' 하는 안일한 생각으로 장판 위에 그대로 올려두고 3시간 넘게 영상 렌더링을 돌렸어요. 팬 소리가 갑자기 요란해지더니, 어느 순간 노트북이 멈추면서 화면이 까맣게 변해버리는 거예요.

처음에는 단순한 과열 보호 기능이 작동한 줄 알았어요. 그런데 전원 버튼을 몇 번을 눌러도 반응이 없고, 충전기를 꽂아도 LED조차 들어오지 않는 상태가 된 거예요. 결국 서비스 센터에 가져갔더니 메인보드에 있는 전원 관리 칩셋이 손상됐다고 하더라고요. 수리비만 20만원 넘게 나왔고, 데이터 복구도 제대로 못 했어요. 그날의 경험은 아직도 생각하면 손이 덜덜 떨릴 정도예요.

당시 기사님 설명이 아주 명쾌했어요. 노트북 하단이 바닥과 완전히 밀착되면 내부 온도가 순간적으로 임계점을 돌파하면서 보호 회로가 작동하기도 전에 부품이 물리적인 손상을 입을 수 있다는 거예요. 특히 장판이나 이불처럼 열을 머금는 소재 위에서는 더 위험하다고 하시더라고요. 만약 그때 5천원짜리 간이 받침대라도 하나 썼더라면, 그런 참사는 막을 수 있었을 텐데 하는 후회가 정말 컸어요.

이 경험 이후로 저는 외부에서 급하게 작업할 일이 생기면 주변에 있는 물건이라도 받쳐서 쓰는 습관이 생겼어요. 지우개 2개나 작은 블록을 하단 모서리에 고여주는 것만으로도 바닥과의 직접 접촉을 피할 수 있거든요. 물론 안정성이나 각도 조절 측면에서는 제대로 된 받침대에 비할 바가 못 되지만, 급할 땐 이런 임시방편이라도 절대 평면에 그냥 올려두지 않게 됐어요.

받침대 없을 때 절대 하면 안 되는 것

소파 방석이나 이불 위에서 노트북을 쓰는 건 정말 위험해요. 표면이 푹신하기 때문에 무게로 인해 더 깊이 가라앉으면서 흡기구가 완전히 막힐 확률이 높아요. 여기에 열까지 더해지면 화재 위험도 완전히 배제할 수 없거든요. 잠깐이라도 책이나 단단한 트레이 위에 올려서 쓰는 게 훨씬 안전해요.

발열 잡다가 얻은 뜻밖의 선물

받침대를 사용하기 시작하면서 발열이 잡히는 건 당연히 예상했던 효과였는데, 정말 의외의 수확이 있었어요. 바로 목과 어깨 통증이 눈에 띄게 줄어든 거예요. 노트북을 평평하게 두고 쓰면 자연스럽게 고개를 숙이게 되면서 목뼈에 엄청난 부담이 가해지거든요. 거북목 증후군으로 고생하는 분들이 노트북 사용자에게 유독 많은 이유가 바로 여기에 있어요.

받침대로 노트북 후면을 살짝 들어 올리면 화면 높이가 눈높이에 가까워지면서, 자연스럽게 허리를 펴고 바른 자세를 유지할 수 있게 돼요. 저는 처음에 '발열만 잡자'는 생각으로 시작했는데, 2주 정도 지나니까 만성적인 뒷목 뻐근함이 거짓말처럼 사라지더라고요. 같은 돈을 들이고도 이렇게 두 마리 토끼를 잡을 수 있다는 걸 몸소 체험한 이후로는 주변 사람들에게 무조건 받침대부터 사라고 권하고 다녀요.

특히 화상회의가 일상화된 요즘에는 웹캠 각도에도 신경 쓰게 되더라고요. 노트북을 평평하게 두면 카메라가 코 밑이나 턱을 비추는 경우가 많은데, 받침대로 살짝 높여주면 얼굴이 정면을 향하게 되어 훨씬 단정한 인상을 줄 수 있어요. 이런 디테일한 부분까지 신경 쓰게 된 건 순전히 받침대 덕분이라고 생각해요.

장시간 작업할 때 손목 터널 증후군 예방에도 도움이 된다는 점도 빼놓을 수 없어요. 키보드에 경사가 생기면 손목이 꺾이는 각도가 완만해져서 타이핑할 때 부담이 줄어들거든요. 저처럼 직업적으로 하루 10시간 이상 키보드를 두드려야 하는 사람한테는 이 작은 차이가 퇴근 후 손목 컨디션을 완전히 갈라놓는 요인이 됐어요.

내 노트북에 딱 맞는 받침대 고르기

시중에 정말 다양한 받침대가 나와 있어서 처음 고르려고 하면 막막할 수 있어요. 제가 여러 개 써보면서 느낀 가장 중요한 선택 기준은 '내 노트북 무게를 견딜 수 있는가'였어요. 특히 15인치 이상 게이밍 노트북은 기본 2.5kg을 훌쩍 넘기 때문에, 싸구려 플라스틱 접이식 받침대는 금방 휘어지거나 미끄러져서 제 역할을 못 하더라고요.

받침대 소재도 꽤 중요한 변수예요. 알루미늄 합금 재질은 단순히 내구성이 좋은 걸 넘어서 자체적으로 열을 흡수하고 분산시키는 방열판 역할을 해줘요. 실제로 제가 알루미늄 받침대로 바꾼 뒤에 측정해보니 동일한 작업 조건에서 플라스틱 받침대보다 하판 온도가 2~3도 정도 더 낮게 유지되는 걸 확인할 수 있었거든요. 이 차이가 쌓이면 장기적인 부품 수명에 꽤 큰 영향을 미친다고 생각해요.

높이 조절 기능이 있는 제품을 고르는 게 여러모로 유용했어요. 3단에서 많게는 7단까지 각도 조절이 가능한 제품들이 있는데, 의자 높이나 책상 높이에 따라 최적의 시야각을 찾을 수 있어서 좋았어요. 그리고 하단에 미끄럼 방지 실리콘 패드가 넉넉하게 붙어 있는지도 꼭 확인해보시는 걸 추천해요. 타이핑할 때 받침대가 밀리면 집중력이 확 깨질 뿐만 아니라 노트북이 미끄러져 떨어질 위험도 있거든요.

휴대성을 생각한다면 접이식 디자인이 답이에요. 제 가방에는 항상 슬림하게 접히는 알루미늄 받침대 하나가 들어 있는데, 카페에 가서도 꺼내 쓰기 편하고 무게도 200g대라 부담이 전혀 없었어요. 집에서는 무게감 있는 고정형 받침대를, 외부에서는 가벼운 접이식을 상황에 맞게 쓰는 것도 좋은 전략이라고 생각해요.

받침대 전후로 이렇게 달라졌어요

수치로 보여드리는 게 가장 설득력 있을 것 같아서, 제가 직접 사용하는 노트북으로 간단한 테스트를 진행해봤어요. 동일한 실내 온도 조건에서 4K 영상 편집 프로그램을 30분간 구동하면서 평평한 책상에 놓았을 때와 알루미늄 받침대를 사용했을 때의 온도를 비교했거든요. 측정은 무료 소프트웨어인 HWMonitor를 활용했어요.

그 결과가 꽤나 드라마틱했는데요. 평평한 상태에서는 CPU 패키지 온도가 시작 5분 만에 95도에 도달했고 이후로도 계속 90도 초반대를 오르내렸어요. 클럭 속도도 기본 부스트 클럭보다 20% 가까이 떨어지면서 작업 속도가 눈에 띄게 느려지더라고요. 반면 받침대를 사용한 경우에는 초기 온도 상승 속도 자체가 완만했고, 최고 온도가 82도 선에서 안정적으로 유지되는 모습을 보였어요.

측정 항목 평면 책상 알루미늄 받침대 차이
CPU 최고 온도 95°C 82°C -13°C
CPU 평균 온도 89°C 76°C -13°C
GPU 온도 88°C 78°C -10°C
팬 소음 (주관적 체감) 매우 시끄러움 조용한 편 체감 차이 큼
렌더링 소요 시간 32분 15초 28분 40초 -3분 35초

표에서 보시는 것처럼 단순히 온도만 내려가는 게 아니라 실제 작업 완료 시간에도 유의미한 차이가 발생했어요. 열로 인한 스로틀링이 줄어들면서 CPU가 더 오랫동안 높은 클럭을 유지할 수 있었기 때문이에요. 제 경우 하루에 영상 렌더링을 여러 번 돌려야 하는데, 이 작은 시간 차이가 일주일로 쌓이면 꽤 큰 생산성 향상으로 이어지더라고요.

게임을 할 때도 체감 차이가 확실했어요. 오버워치 같은 게임을 돌리면 이전에는 한 판 끝날 때쯤 프레임 드랍이 자주 발생했는데, 받침대 사용 후에는 거의 끝까지 일정한 프레임을 유지해줘서 훨씬 쾌적한 플레이가 가능했어요. 결국 발열 관리가 곧 성능 관리라는 걸 수치로 똑똑히 확인한 셈이죠.

받침대와 함께 챙기면 좋은 습관들

받침대 하나로 모든 발열 문제가 마법처럼 해결되지는 않아요. 꾸준한 관리를 병행해줘야 장기적으로 안정적인 온도를 유지할 수 있거든요. 제가 실천하고 있는 몇 가지 습관을 공유해보면 좋을 것 같아요. 첫 번째는 6개월에 한 번씩 내부 먼지 청소를 해주는 거예요. 받침대로 공기 흡입이 원활해진 만큼, 먼지도 더 빨리 쌓일 수 있어서 정기적인 관리가 꼭 필요하더라고요.

에어 스프레이 캔 하나 정도는 집에 상시 비치해두는 걸 추천해요. 분해가 부담스러운 분들은 외부 통풍구 주변만이라도 정기적으로 먼지를 불어내주는 것만으로도 상당한 효과를 볼 수 있어요. 다만 에어 스프레이를 사용할 때는 반드시 노트북 전원을 완전히 끄고, 분사 시 캔을 똑바로 세워서 사용해야 액체 가스가 분출되는 불상사를 막을 수 있으니 꼭 주의하시길 바라요.

윈도우 전원 설정으로 발열 줄이는 법

제어판의 전원 옵션에서 '프로세서 전원 관리' 최대 상태를 99%로 낮추면 터보 부스트가 비활성화되면서 발열이 급격히 줄어들어요. 웹서핑이나 문서 작업 같은 가벼운 작업을 할 때는 이 모드로 충분히 쾌적한 사용이 가능하답니다. 게임이나 작업을 할 때만 100%로 전환해서 쓰면 돼요.

또 한 가지, 백그라운드에서 불필요하게 실행되는 프로그램들을 정리해주는 것도 큰 도움이 돼요. 작업 관리자를 열어보면 의외로 CPU 점유율을 꾸준히 차지하는 프로그램들이 보이거든요. 이런 것들을 정리해주는 것만으로도 아이들 상태의 온도가 몇 도씩 내려가는 경우를 자주 봤어요. 특히 은행 보안 프로그램이나 자동 업데이트 에이전트들이 리소스를 조금씩 갉아먹는 경우가 많아서, 한 번씩 점검해보시는 걸 추천해요.

마지막으로 한여름에 에어컨 없이 작업해야 하는 상황이라면, 작은 USB 선풍기를 노트북 주변에 비스듬히 틀어주는 것도 임시 방편으로 꽤 효과적이었어요. 받침대로 띄워진 하단 공간으로 시원한 바람을 불어넣어주니 체감 온도가 확실히 내려가더라고요. 완벽한 해결책은 아니지만, 급할 땐 이렇게 작은 아이디어 하나가 노트북을 과열로부터 구해주기도 하니까 기억해두시면 좋을 것 같아요.

자주 묻는 질문

Q. 받침대를 쓰면 진짜 온도가 떨어지나요?

A. 네, 확실히 떨어져요. 바닥과의 밀착을 풀어주고 하단으로 공기가 통하게 하는 것만으로도 CPU 온도가 5도에서 15도까지 내려가는 걸 실제로 확인했어요. 노트북 모델과 사용 환경에 따라 차이가 있지만, 효과가 전혀 없는 경우는 거의 없더라고요.

Q. 쿨링팬 달린 게 무조건 더 좋은 거 아닌가요?

A. 꼭 그렇지는 않아요. 노트북 내부 에어플로우 설계와 쿨링패드의 팬 위치가 맞지 않으면 오히려 공기 흐름이 방해받을 수 있어요. 그리고 쿨링패드 자체 소음과 USB 전력 소모도 고려해야 하고요. 단순 받침대만으로 충분한 효과를 보는 경우가 의외로 훨씬 많아요.

Q. 플라스틱 받침대랑 알루미늄 받침대랑 차이가 큰가요?

A. 생각보다 차이가 꽤 있어요. 알루미늄은 자체적으로 열을 흡수하고 방출하는 역할을 해서 추가적인 냉각 효과를 기대할 수 있어요. 무게도 더 무겁고 안정감이 있어서 타이핑할 때 흔들림이 적다는 장점도 있고요. 다만 휴대성을 중시한다면 가벼운 플라스틱 접이식도 나쁘지 않은 선택이에요.

Q. 받침대 높이는 어느 정도가 좋나요?

A. 개인적으로는 15도에서 25도 사이가 가장 무난하다고 느꼈어요. 너무 낮으면 공기 흐름 개선 효과가 미미하고, 너무 높으면 손목 각도가 불편해지면서 오히려 타이핑이 힘들어지더라고요. 가급적 각도 조절이 가능한 제품으로 골라서 본인에게 맞는 지점을 찾는 걸 추천해요.

Q. 게이밍 노트북도 일반 받침대로 충분히 커버될까요?

A. 기본적인 공기 흐름 확보 측면에서는 충분해요. 게이밍 노트북은 하단 흡기구가 더 넓게 뚫려 있어서 받침대 효과가 오히려 더 극적으로 나타나는 경우도 많아요. 다만 고사양 게임을 오래 돌릴 때는 추가적인 쿨링 솔루션을 병행하는 게 더 안전할 수 있어요.

Q. 노트북 받침대 쓰면 팬 소음도 줄어드나요?

A. 네, 간접적으로 큰 효과를 봤어요. 온도가 내려가면 내부 팬이 최대 속도로 돌아야 할 필요성이 줄어들기 때문에, 전체적인 작동 소음이 확실히 감소하더라고요. 특히 조용한 카페에서 작업할 때 그 차이를 가장 크게 체감할 수 있었어요.

Q. 맥북도 받침대 필요한가요?

A. 맥북은 팬리스 모델이 많아서 발열 관리가 오히려 더 중요해요. 바닥 면 전체가 방열판 역할을 하기 때문에, 받침대로 공기 순환을 확보해주면 열 배출 효율이 훨씬 좋아져요. 특히 M1, M2 에어 같은 모델을 오래 쓸 계획이라면 받침대 사용을 강력히 추천해요.

Q. 접이식 받침대는 내구성이 너무 약하지 않나요?

A. 저가형 플라스틱 제품은 확실히 오래 쓰면 힌지 부분이 헐거워지거나 갈라지는 경우가 있었어요. 하지만 2만원대 중반 이상의 알루미늄 접이식 제품은 의외로 내구성이 튼튼하더라고요. 구매할 때 사용자 리뷰에서 힌지 내구성 관련 후기를 꼼꼼히 살펴보시는 게 좋아요.

Q. 받침대 없을 때 급한 대로 쓸 수 있는 방법은 없나요?

A. 두꺼운 책 두 권을 양쪽 모서리에 받쳐서 노트북 중앙 하단이 뜨게 만드는 방법이 가장 현실적이에요. 지우개나 병뚜껑을 모서리 밑에 고여주는 것도 효과가 있고요. 핵심은 하단 중앙의 흡기구를 막지 않고 공기가 통할 틈을 만드는 거예요. 다만 안정성이 떨어지니까 임시로만 사용하시길 바라요.

Q. 받침대 각도가 너무 높으면 노트북 힌지에 무리가 가지 않나요?

A. 30도 이상의 극단적인 각도는 장기적으로 힌지에 부담을 줄 수 있어서 피하는 게 좋아요. 화면을 뒤로 젖힐 수 있는 각도가 제한되는 모델도 있고요. 보통 받침대 제조사들이 권장하는 각도는 15~25도 선이니 그 범위 안에서 사용하면 크게 걱정하지 않으셔도 돼요.

지금까지 노트북 받침대 하나로 시작해서 발열, 성능, 그리고 건강까지 챙길 수 있는 이야기를 풀어봤어요. 수년 전 그 무더운 여름날, 장판 위에서 노트북을 태워먹었던 그 날의 저에게 지금의 제가 조언을 해줄 수 있다면 단연코 이렇게 말할 것 같아요. "제발 받침대부터 사." 그 작은 습관 하나가 수십만 원짜리 수리비와 소중한 데이터를 지켜줄 수 있다는 사실을, 저는 아주 값비싼 수업료를 내고 배웠거든요.

혹시 지금 이 글을 읽으시는 분들 중에 노트북 하판이 뜨거워서 손을 못 대겠다거나, 팬 소음 때문에 집중이 안 된다고 느끼시는 분들이 계신다면, 내일 당장 2만원짜리 알루미늄 받침대 하나를 주문해보시길 진심으로 권해요. 단 며칠 만에 노트북이 한결 편안하게 숨 쉬는 걸 느끼실 수 있을 거예요. 그 경험이 쌓이면, 받침대는 더 이상 선택이 아니라 노트북을 위한 최소한의 예의라는 생각이 드실 거라고 확신해요.

작성자 소개

안녕하세요, 10년 차 생활 블로거 바비입니다. 노트북 세 대를 과열로 보내고, 목 디스크 초기 진단까지 받아본 경험을 바탕으로 실용적인 디지털 라이프 팁을 나누고 있어요. 비싼 장비보다 작은 습관이 삶의 질을 바꾼다고 믿으며, 직접 겪은 시행착오를 솔직하게 전달해드리려고 노력하고 있습니다. 오늘도 제 이야기가 누군가의 소중한 노트북과 목 건강을 지키는 데 보탬이 되길 바라요.

면책조항: 본 포스팅은 작성자의 개인적인 경험과 실험 결과를 바탕으로 작성되었으며, 모든 환경에서 동일한 효과를 보장하지는 않습니다. 노트북 모델, 실내 온도, 작업 부하에 따라 체감 효과가 다를 수 있어요. 하드웨어 내부 청소나 분해가 필요한 경우 반드시 제조사 공식 서비스 센터의 도움을 받으시길 권장해요.